Máte nafúknuté brucho?
Môže za to SIBO – spoznajte príznaky a riešenia bez liekov
SIBO je skratka z angličtiny: Small Intestinal Bacterial Overgrowth, teda premnoženie baktérií v tenkom čreve. Ide o druh mikrobiálnej dysbiózy – nerovnováhu medzi prospešnými a škodlivými baktériami v tráviacom trakte. Ak sa tento stav včas neodhalí a nelieči, môže mať závažné dôsledky pre tráviace zdravie a celkový stav organizmu.
Príznaky syndrómu SIBO
SIBO sa najčastejšie prejavuje tráviacimi ťažkosťami po jedle, ktoré sú časté a opakujúce sa. Medzi najčastejšie príznaky patrí:
- nadúvanie,
- bolesti brucha po jedle,
- zápcha alebo hnačka,
- výkyvy hmotnosti,
- únava,
- potravinové intolerancie (napr. histamínová alebo laktózová),
- kožné či psychické ťažkosti.
Zatiaľ čo niektoré symptómy môžu byť podobné ako pri IBS (syndróm dráždivého čreva), príčinou býva často práve nediagnostikované SIBO
Príčiny a mechanizmy vzniku SIBO
SIBO je komplexné ochorenie a jeho príčiny bývajú rôznorodé. Nie je to jednoduchý problém s jednoduchým riešením. Naopak, do jeho vzniku môže zasahovať množstvo faktorov:
- Otrava jedlom,
- Zrasty a iné anatomické zmeny napr po operáciách,
- Premnoženie plesní, parazitov,
- Poruchy štítnej žľazy,
- Dysfunkcia migračného motorického komplexu (MMC),
- Nedostatok žalúdočnej kyseliny (HCl),
- Dlhodobý stres a slabá črevná imunita,
- Opakované antibiotické a antimykotické liečby,
- Potravinové intolerancie (histamín, laktóza),
- Poruchy motility čriev,
- Autoimunitné ochorenia, celiakia, IBD,
- Genetická predispozícia a hypermobilita kĺbov,
- Nevyvážený mikrobióm, biofilmy a candida,
- Chronický zápal čreva a syndróm deravého čreva,
- Relapsy po nevhodnej liečbe, zlé nastavenie stravy.
Riešenie SIBO preto vyžaduje funkčný a celostný prístup. Nie je to o jednej tabletke, ale o systematickej práci.
Diagnostikovanie SIBO
Diagnóza SIBO nie je jednoduchá, pretože symptómy môžu pripomínať iné ochorenia tráviaceho traktu. Najčastejšie sa používa dychový test (vodíkový alebo metánový), ktorý zisťuje plyny produkované baktériami v tenkom čreve. Okrem toho je veľmi užitočná analýza črevného mikrobiómu zo vzorky stolice.
Túto neinvazívnu analýzu môžete vykonať pohodlne z domu. Vzorka sa odošle kuriérom do certifikovaného zahraničného laboratória, kde ju vyhodnotia odborníci v laboratóriu a lekári. Otestujeme:
- prítomnosť patogénov (plesne, parazity),
- zápalové markery,
- hladiny mikrobiómu (aj dobré baktérie),
- známky dysbiózy alebo naznačené SIBO,
- či ide o IBD, IBS, histamín, alebo len bakteriálnu nerovnováhu.
- Priepustnosť čreva
Neurotransmiteri čreva ako serotonín a iné – psychický stav vychádzajúc z osi „mozog a črevo“
Prečo nefungujú jednoducho antibiotiká alebo iba na chvíľu?
Na rozdiel od klasických infekcií, SIBO nie je infekcia. Baktérie, ktoré sa premnožili, nie sú patogénne – problém je v ich umiestnení. Prirodzene by sa mali nachádzať v hrubom čreve, nie v tenkom.
Použitie antibiotík môže dočasne znížiť ich počet, no zároveň ničí aj prospešné baktérie, čo zhoršuje rovnováhu v tráviacom trakte. Často vedie k návratu symptómov, alebo dokonca k premnoženiu iných škodlivých mikroorganizmov, napr. candida albicans.
Náš prístup v NUTRICLINIC Piešťany
Na našej klinike používame funkčnú medicínu – riešime príčiny, nie len symptómy. Pomohli sme už stovkám klientov zbaviť sa SIBO bez chemických liekov. V praxi kombinujeme:
- úvodne diagnostikovanie cez náš softwerový dotazník NUTRIDIA s grafmi zaťaženia
- cielené krátkodobé diety (so zameraním na SIBO, SIBO protokoly odskúšané vo funkčnej medicíne v zahraničí expertmi a SIBO lekármi),
- odstránenie potravín zhoršujúcich symptómy, a postupný systematický návrat potravín
- nákupné zoznamy vhodných potravín,
- antimikrobiálne prírodné doplnky, enzýmy
- odporúčanie terapeutík v terapeutických dávkach podľa črevného mikrobiomu analýzy,
- podpora oslabeného MMC,
- prevencia relapsu, reintegrácia potravín,
- epigenetickú analýzu (odhalenie genetickej predispozície),
Aké sú ďalšie kroky?
Ak máš diagnostikované SIBO alebo máš podozrenie, že ho máš – nerieš to sám. Neodborne zvolené probiotiká alebo bylinné doplnky, nepresné testovanie, nevhodné vybratá dieta hoci aj FODMAP či iná a k tomu stres z jedla môžu stav ešte zhoršiť a vyústiť ako to často pri chronickom SIBE býva dokonca do psychických ochorení (os črevo a mozog).
Ďakujeme za dočítanie sa až do konca a tešíme sa že vás spoznáme osobne už čoskoro!
Zuzana Blažo Dipl NT, ND, diplomovaný terapeut funkčnej medicíny
Objednaj sa na bezplatnú konzultáciu
Klikni na tlačidlo!
– vyplň diagnostický dotazník
– pozri si stručné edukačné video, ktoré ti pomôže pochopiť proces SIBA
– rezervuj si bezplatnú konzultáciu